三伏天養(yǎng)生禁忌:①忌猛吃冷飲；②忌不開窗通風；③忌冷風直吹；④忌只吃果蔬；⑤忌不出汗；⑥忌過度鍛煉

三伏天的6個養(yǎng)生錦囊：①多喝熱茶；②吃點熱食；③熱水泡腳；④常喝三豆；⑤適當出汗；⑥戒躁制怒